Työnohjaus auttaa löytämään voimavarasi

Työelämä on täynnä haasteita ja muutoksia. Joskus voi tuntua, että oma jaksaminen on koetuksella ja työssä on vaikea löytää iloa ja merkitystä. Työnohjaus voi tarjota sinulle arvokkaan väylän tutkia omaa työtäsi, kehittää taitojasi ja löytää uusia voimavaroja.

Työnohjauksella saat enemmän irti työelämästä

Tässä vaiheessa mietit ehkä, millä tavoilla työnohjaus sitten voi auttaa löytämään voimavarasi? Työnohjaus on monipuolinen työkalu, joka auttaa ohjattavaa useilla eri tavoilla:

• Syvällinen itsetuntemus: Työnohjauksessa pääset tutkimaan omia vahvuuksiasi, arvojasi ja motivaattoreitasi. Ymmärtämällä itseäsi paremmin, voit hyödyntää vahvuuksiasi tehokkaammin työssäsi.
• Selkeät tavoitteet: Työnohjauksessa voit määritellä selkeät tavoitteet sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Kun tiedät, mihin olet menossa, on helpompi pysyä motivoituneena ja löytää siihen tarvittavat voimavarat.
• Uusien näkökulmien löytäminen: Työnohjaaja voi tarjota sinulle uusia näkökulmia työtehtäviisi ja auttaa sinua näkemään asioita eri valossa.
• Tukiverkko: Työnohjaaja toimii luottamuksellisena tukena ja sparraajana. Hänen kanssaan voit käydä avoimia keskusteluja ja saada rakentavaa palautetta.
• Stresin hallinta: Työnohjaus auttaa sinua tunnistamaan stressin lähteet ja kehittämään keinoja sen hallintaan. Kun stressi vähenee, sinulla on enemmän energiaa ja voimavaroja hyödyntää.

Miten työnohjaus käytännössä toimii?

Työnohjaus on yleensä säännöllisiä tapaamisia, joissa sinä ja työnohjaajasi keskustelette työelämääsi liittyvistä asioista. Työnohjaus voi sisältää erilaisia menetelmiä, kuten keskusteluja, harjoituksia ja kotitehtäviä.

Työnohjauksen hyödyt:

• Parempi työhyvinvointi: Vähemmän stressiä, lisääntynyt työssä jaksaminen ja parempi työelämän ja muun elämän tasapaino.
• Tehokkaampi työskentely: Kun tunnet vahvuutesi ja osaat hyödyntää niitä, työskentelet tehokkaammin ja tuloksellisemmin.
• Uusien mahdollisuuksien löytäminen: Työnohjaus voi auttaa sinua löytämään uusia uravaihtoehtoja ja kehittämään itseäsi ammattilaisena.
• Henkilökohtainen kasvu: Työnohjauksen kautta voit oppia tuntemaan itsesi paremmin ja kehittää henkilökohtaisia taitoja, kuten kommunikointitaitoja ja ongelmanratkaisukykyä.

Kenelle työnohjaus sopii?

Työnohjaus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itseään työelämässä. Se on hyödyllistä esimerkiksi:

• Esimiehille ja johtajille: Kehittämään johtamistaitoja, parantamaan työyhteisön ilmapiiriä ja vähentämään stressiä.
• Asiantuntijoille: Syventämään osaamistaan, löytämään uusia haasteita ja kehittämään työskentelytapojaan.
• Työntekijöille: Parantamaan työhyvinvointia, käsittelemään työpaikkakiusaamista tai löytämään uusia uravaihtoehtoja.
• Yrittäjille: Kehittämään liiketoimintaansa, hallitsemaan stressiä ja löytämään tasapainon työn ja muun elämän välille.

Milloin työnohjaus kannattaa aloittaa?

Työnohjaus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja työelämäänsä. Se ei ole vain niille, jotka kokevat olevansa jotenkin ”rikki”. Työnohjaus voi olla hyödyllistä esimerkiksi silloin, kun:

• Koet työssäsi stressiä tai epävarmuutta.
• Haluat kehittää johtamis- tai työskentelytaitojasi.
• Olet jumissa uralla etkä tiedä, mihin suuntaan haluat edetä.
• Haluat parantaa työhyvinvointiasi.
• Koet vaikeuksia työyhteisössä.

Miten löydät itsellesi sopivan työnohjaajan?

• Määrittele tarpeesi: Mitä haluat työnohjauksella saavuttaa?
• Tutustu eri ohjaajiin: Vertaile ohjaajien koulutusta, kokemusta ja erikoisosaamista.
• Ota yhteyttä ohjaajiin: Kysy heiltä lisää työtavoistaan ja hinnoittelustaan sekä kerro heille ohjaukselle asettamistasi tavoitteista.

Kannattaa aina pitää mielessä, että työnohjaus on ennen kaikkea yhteistyötä. Siksi on tärkeää, että valitset työnohjaajan, jonka kanssa sinun on helppo tulla toimeen ja työskennellä yhdessä.

Vinkkejä onnistuneeseen työnohjaukseen

• Ole avoin: Kerro rehellisesti tunteistasi ja ajatuksistasi.
• Aseta realistisia tavoitteita: Määrittele selkeät tavoitteet, joita kohti työskentelet.
• Tee kotitehtäviä: Työnohjaaja antaa sinulle usein tehtäviä, jotka auttavat sinua syventymään omaan oppimiseen.
• Ole kärsivällinen: Muutos vaatii aikaa.

Yhteenveto

Työnohjaus on tehokas keino kehittää itseäsi ja saada työelämästä irti. Se sopii lähes kaikille työroolista tai alasta riippumatta, ja tarjoaa apua hyvin monenlaisiin työelämän haasteisiin. Toivottavasti tämä artikkeli on laajentanut tietämystäsi työnohjauksesta, tai ainakin herättänyt kiinnostuksen sitä kohtaan.